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一般禁欲3~7天精子质量最好。
如果做精子检测通常建议禁欲时间为3-7天，禁欲时间过短会导致精液稀薄、精子数目减少，可能会出现未成熟精子等等，但禁欲时间过长，虽然精子数目增加，但是薯中大可能会出现精培告子老化现象，也就是说精子活动力、活动度可能会出现影响，也可能会出现死精子或者精子畸形的比率增加，因此禁欲时间也并非是越长越好。
如果是备孕男性禁欲时间一般在3-7天为最合适的时间，这个时候的男性精子质量处于最佳的状态，另外备孕男数竖性在进行备孕之前，不吸烟、不饮酒，不吃辛辣、刺激类的食物，也不能熬夜，早睡早起，可以多参加体育锻炼，这样都能够保证精子质量处于最佳的状态，有利于配偶的怀孕以及胎儿的质量。
生男孩男方需要禁欲几天
生男孩有很多种注意事项，平时要调整好营养的结构，保持良好的作息，保障生殖功能的健康，避免受到外界的伤害。而也有一些家长禁欲了一段时间之后，精子的数量就会增多，质量也能够大大提升，生男孩子的几率会增高。那生男孩男方需要禁欲多久?
生男孩男方需要禁欲多久
生男孩男方需要禁欲一个月到三个月左右，夫妻容易生男孩的状态：
1、准妈妈呈碱性的身体环境
搭汪 根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。
2、在夏季或高温的环境
研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。
3、性爱有技巧，要有性高潮
高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到基枝州达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子成长。
生男孩的秘诀后一个很多人都可以轻易做到的，就是保持身心愉快，这样可以确保同房有性高潮。在轻松乐观的备孕心态下，有利于生男孩。当同房达到高潮后，输卵管口会软化，身体会分泌碱性粘液，对精子Y的结合非常有利。
清宫生男生女表有哪些使用方法
这张表的使用对象是女性。表格有横竖两大部分，竖排的数字表示的是女性的年龄(虚岁)，横排的数字则代表怀孕月份(农历)。由于这张表是从清朝流传开来的，所以在算法上，遵循的都是农历。
1、怎么计算年龄：农历讲究的是虚岁，而不是我们现在常用的周岁。当女性怀上孩子时，虚岁算法就开始了。一般来说，采用农历计算时，女性的怀孕时间算作九个月，因此，孩子诞生的那一刻起，他就已经虚岁九个月了。如果一位女性现在刚满22周岁，那她的虚岁就是22岁加上9个月，算作23岁。
2、怎么计算受孕月份：和年龄一样，女性怀孕月份的计算也是看农历的。女搏蔽性怀孕当天在哪个月，就算哪个月。如果出现特殊的闰月情况，就分上下半月来计算，闰月的上半月算作上个月，下半月算作下个月。
精子质量不会因你禁欲就会好，最多灶腊也就是数量稍多点罢了。正常生活就好。想要个理想的宝宝，规避各种可能的危害才是正道。男人先远离烟酒的毒害，茶咖啡、花椒大料等也有微量毒品藏在里面，宜暂时不用。男人的精子不耐高温，烫澡是可以避孕的。牛仔裤束缚睾丸散热都会热死精子。不必禁欲，想要理想的宝宝夫妻先计划一下隐州滑，尽力营造受孕前的安全环境，营养全面夫妻身体健康，五谷杂粮蔬菜水果充足。补充叶酸请一定要慎重，与孩子自闭症的关系还未搞清楚。反应停是历史教迹胡训。自然舒适的放开做爱，造出理想的宝宝。祝福你！
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