情绪管理是指有效地控制自己的情感达于心、身平衡的状态;压力管理是对精神和心理上出现的紧张、焦虑、疲惫、不安等负面表达通过适当的方法给予缓解、调整和放松的过程。
如何控制自己的感情?
人的感情能控制吗?
我否认
曾经我也想和你一样,控制自己的感情,那样可以不让自己烦恼和受伤害!
可是没有那么容易,我们是人,不是东西
会笑会哭
拥有喜怒哀乐!懂的生活的美好
心是跳动的
就让一切顺其自然.
如果强求,自己就会很压抑
总是对自己说,不喜欢别人
那样太痛苦
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